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寶特瓶溫灸+毛巾結速解痠痛(2書合售)


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寶特瓶溫灸+毛巾結速解痠痛(2書合售) 這個我從MOMO購物網發現的商品實在優質!CP值也非常高!

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現在網路購物超級方便!但是詐騙確很多!

有網購經驗10多年的我在想寶特瓶溫灸+毛巾結速解痠痛(2書合售)在網路上購買比較便宜

而且24小時都能買,上網慢慢挑選,不用等店家開門也不用看店員臉色

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寶特瓶溫灸+毛巾結速解痠痛(2書合售)



■救急舒緩,安心又安全,寶特瓶溫灸
【書籍簡介】
不必點火、不必精準辨穴,一學就會!
隨時隨地都可自行舒緩不適症狀

◎台北市立聯合醫院針灸科主任吳建隆、中醫師李思儀 專業推薦
◎專業針灸師貼心獨創研發!全彩圖片、真人示範溫灸法,大人小孩都適用,家中必備保健書籍!
◎獲日本NHK《早安日本》等眾多媒體節目介紹,好評不斷,見證者感謝信函如雪片般飛來!
◎附四大體質自我檢測表和專屬溫灸法,針對自己體質,讓溫灸效果更加倍!

便利商店熱飲區寶特瓶,皆可使用!

寶特瓶+熱水就搞定!最簡單的自我保健法
初學者也可以輕鬆體會溫灸效果

「咦?真的這麼簡單嗎?」沒錯!寶特瓶溫灸就是如此簡單到不可思議!
傳統溫灸使用艾草灸,需要點火,會產生煙味,在溫灸期間不可亂動,而且必須精準貼在穴道位置上,才能發揮效果。
反觀寶特瓶溫灸,只要把熱水倒進寶特瓶,熱敷在穴道附近,無須精準找出那一點,只要從線(經絡)與面(範圍)掌握穴道的大略位置,就能輕鬆發揮溫灸效果!

不論是在辦公室或家中,可隨時隨地依不同症狀、體質進行溫灸,亦可適用於小孩:
◎不同症狀的溫灸法:消除疲勞、肩膀痠痛、腰痛、眼睛疲勞、頭痛、失眠、撞傷瘀青、挫傷腫脹、雙腳冰冷、腿部浮腫、感冒初期症狀、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、胃部不適、便祕、手腳冰冷、生理痛、缺乏幹勁、情緒低落……
◎不同體質的溫灸法:乾冷體質、濕冷體質、乾熱體質、濕熱體質
◎適合幼童的溫灸法:感冒時、肚子受寒、噁心想吐、腹痛、腹瀉、便祕、半夜哭鬧、很難入睡、情緒高漲,無法安靜……

為什麼本書大獲好評?
◎寶特瓶取得方便,經濟實惠:只要到便利商店購買熱飲區的寶特瓶,即可使用。
◎方法簡單,安全安心:以1:2的比例加入冷水和熱水(水溫約80℃),熱敷在穴道附近即可。
◎可靈活運用瓶身和瓶底:用瓶底熱敷穴道周邊,用瓶身熱敷經絡,用圓弧部分貼合眼窩和肩頸等凹處。寶特瓶接觸肌膚的面積較大,即使稍微偏離穴道位置也能發揮功效。
◎不再為找不到穴道煩惱,任何不適症狀馬上看圖照做,居家常備,救急又舒緩!

■毛巾結速解痠痛:壓在痛點5~10秒就OK!舒緩糾結深層肌!
【書籍簡介】
整骨、按摩、伸展操做不到的深層肌肉舒緩
19種圖解對症痠痛速解法
免復健、免熱敷、免推拿╱去痠痛、促代謝、防疾病
不分年齡、體能、活動量或僵硬程度,都能立刻上手、輕鬆緩解!

肩頸痠痛、腰背疼痛、五十肩、坐骨神經痛、膝蓋和關節疼痛,
身材走樣、皮膚鬆弛、臉部和四肢浮腫,
生理痛、便秘、高血壓、細胞老化、動脈硬化……
這些疾病和症狀,都有可能是肌肉僵硬惹的禍,
也都可以用一條毛巾來預防、消除!

做了半天伸展操,肩頸怎麼還是照樣痠痛?
——真正僵硬的肌肉,你可能根本沒有伸展到!
整骨雖然有效,一旦中斷又開始腰痛,骨盆也歪回去了?
——你的問題也許不在骨盆歪斜,而是肌肉僵硬!
痠痛一定能治好,但要找對根源、用對方法!
解決痠痛問題,就擁有一輩子的健康活力!

只要用毛巾打個結,適當地施力按壓痠痛部位,
或坐或躺、只要5~10秒,惱人的痠痛就能有效退散,身體機能也跟著提升!
頑固難消的痠痛,其實是源自於深層肌肉的長期疲勞與僵硬!
我們的肌肉有「深層肌」和「淺層肌」,
深層肌較接近骨骼,負責固定關節、支撐淺層肌,會經常性收縮以持續完成各種動作, 要是過度疲勞而一直處於緊繃狀態,就會僵硬而引發痠痛。

而肌肉僵硬一旦惡化,更有可能壓迫血管,影響循環代謝,
導致身材變形、骨盆被推擠而歪斜,甚至加速老化、引發心血管疾病。
深層肌處於內部,按摩指壓難以觸及,伸展操也只能訓練到淺層肌,
肌肉治療專家中?正因而研發出「毛巾結壓迫法」——
透過毛巾結「外軟內硬」的特性,適度將壓力傳達至深層肌,
把糾結的肌肉纖維揉鬆、解開,舒緩惱人的痠痛不適,達到健康養身的功效。
書中並說明肌肉僵硬與疾病的關連、破除關於疼痛與運動的迷思謬誤,
以及提供正確的保養建議,讓你從最根本實踐不痠痛的生活!

「毛巾結速解痠痛壓迫法」五大特點
1. 簡單溫和,沒有年齡、體能和技巧上的限制。
2. 一個人就能做,可自行控制力道,也能按摩手碰不到的腰、背和臀部。
3. 效果持久不復發,隨時隨地、或坐或躺都可以進行。
4. 用過的舊毛巾最適合,不必再花錢費心準備道具。
5. 不只消除痠痛,更能發揮從內到外的全身保健綜效。

以人人可行的簡易方式,舒緩痠痛根源「深層肌」
治療肌肉痠痛的保健書多以伸展操或指壓按摩為主,本書則以毛巾結進行壓迫法,藉此舒緩指壓或伸展操無法確實放鬆的深層肌肉,簡單方便而較無年齡、體能或技巧門檻。

以清楚圖解搭配原理說明,從根本面養成保健觀念
本書除了以清楚明確的實作圖解,具體呈現各種痠痛的治療部位與手法,並針對肌肉運作原理、痠痛成因和老化過程進行基礎的知識解說,讓讀者更能從根本著手,建立正確的觀念和良好的習慣,徹底解決疼痛僵硬問題,走向長久健康之路。


  • 書名:寶特瓶溫灸+毛巾結速解痠痛(2書合售)
  • 作者:中辻正+若林理砂
  • 分類:醫療保健
  • 出版社:其他
  • 語言:繁體中文
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